有些人你即便是手把手教他一些技术，他都很难领悟，有些人在行进中自然而然就能够感悟到一些东西。

张培猛毫无疑问就是这样的。

砰砰砰砰砰。

布雷克依然是在领先，这一点倒是没变。

但是张培猛要做的，就是让他不要再拉开更多的差距。

减少差距即可。

一定要让后面两棒还有追的机会。

当布雷克和他都极速开始展开。

这个时候问题来，它的极速不如布雷克，布雷克的维持时间还要更长，那他还要想别的办法才行。

不然在这里他和布雷克的差距太大。

光是一个改变还不够。

臀部肌肉。

臀部肌肉。

臀部肌肉。

到底还有什么呢？

你还有什么能帮到我吗？

当然还有臀大肌的奥秘，即便是苏神都还有很多需要去精进和研究，何况是张培猛了。

现在就看他能领悟多少，能瞬间激发多少。

比赛型选手，这个就是分高下的地方。

臀大肌有些不够用了，那臀中肌呢？臀小肌呢？

张培猛已经渐渐感觉到自己的速度又要难以维持，那这个时候还能怎么办？

干脆一起来！！！

至于怎么一起来？

其实他也没有系统的训练过，甚至这即便是系统训练，也不是你一下子就能掌握的，但人这个动物在极限之中就能够发挥出平常不能发挥的效果，这才叫做——赛级突破。

事实上，张培猛在这里做对了。

当然这个理念并不难理解，问题是你要怎么做才行。

就像是这个概念，你告诉了一些人，但是一些人其实就是用不出来，这是很正常的事情。这不是你看小说的武林秘籍，背几个口诀就行。

事实上就算在小说里面除了主角，又有几个看了武林秘籍马上就能用的呢。大部分还不是即便拥有宝藏也无法开启吗。

那么还有一个关键逻辑藏在——

“肌肉发力的协同性”里。

没错，就是肌肉发力的协同性。

因为臀部肌群能串联起全身发力链条，让下肢从“孤立发力”变成“整体推进”。

那么，这在次极速阶段，就能把每一分力量都拧成向前的劲。

如果说之前，张培猛很多时候会把“蹬地”拆成“小腿蹬”“大腿抬”这些孤立动作。

有时候动作的环节太多。

就容易出现，顾此失彼。

比如说小腿发力时大腿没跟上。

大腿前摆时臀部又没配合。

就像齿轮没咬合上，力量传一半漏一半。

很难发挥出绝对的能量。

而臀部肌群是连接骨盆和下肢的“中间枢纽”。

臀大肌收缩带动髋部后伸时，会顺势“拽着”大腿后侧的腘绳肌一起发力，腘绳肌再拉动小腿折叠。

同时臀中肌稳定髋部时，又能让大腿前侧的股四头肌更专注于“向前送腿”，不用分心稳住身体。

也就所谓的……“臀肌牵头、上下联动”！

这是一种发力模式。

不仅仅只是一种技术了，这甚至牵扯到整个发力模式的微妙变化。

这种“臀肌牵头、上下联动”的发力模式，能让下肢肌肉从“各干各的”变成“同步使劲”。

比如张培猛调动臀肌时，每一步蹬地的“发力时间”能缩短0.02秒。

之前跑法里，从脚落地到蹬地发力可能要0.1秒，现在臀肌带着其他肌肉一起动，0.08秒就完成发力，步频自然能稳住。

而且发力更连贯，就不会出现“这步蹬猛了、下步没力了”的波动。

速度曲线能保持平缓。

那样，自然就能够维持的时间更长，脱力点更少。

另外，臀部肌群的“抗疲劳特性”也比表层肌肉更适合次极速阶段。

小腿肌、股四头肌这些肌肉离地面近，每一步落地的冲击力都会直接传导过来，跑20米就可能开始“发僵”。

而臀部肌群藏在骨盆深处，被脂肪和深层筋膜包裹，缓冲冲击力的能力更强，而且它的肌纤维里“慢肌纤维占比”比小腿肌高。

慢肌纤维抗疲劳，能在高速下持续收缩30-40米不明显掉力。

张培猛跑第二棒时，从接棒到交棒之后，都要冲近80米。

这比百米单项可能还要冲刺距离更长。如果靠大腿和小腿肌撑全程，冲60米就可能“腿软”。

但臀肌能扛得更久，哪怕到80米，髋部后伸角度还能保持168度，步长仍有1.35米，至少不会突然“掉速崩掉”。

事实上布雷克能保持全程高速，也离不开他臀肌的强耐力。

张培猛想不被甩开，就得靠臀肌“撑住后半程”。

或者说更多从这里开始发力。把整个的发力模式都进行改变，好在他就在比赛中找到了这种感觉。

臀肌牵头，上下联动！

发力模式，出现转变！

虽然在场面上来看，对于外行人来讲，张培猛依然是被拉开。

依然是在落后甚至丢掉了刚刚交接的时候处于第一的位置。

但这只是外行人的看法。

在内行人看起来。

张培猛现在。

表现。

出乎意料的生猛！

因为以他的跑法来讲，在这个地方不应该只被拉开这么多？

毕竟布雷克在这里是跑得更快了，把他的极速维持能力发挥的更加淋漓尽致。

那按道理就要被甩开更多才是。

余位力开始听袁郭强说完都有些忍不住要闭上眼睛。

虽然说银牌也很好了，但是谁叫之前拿过金牌呢，而且也拿了世界纪录，那当然想要保持住。

心态不同了。

一枚银牌自然和原本的想法有出入。

而且我们只拿过奥运会的接力金牌，世锦赛的接力金牌还没拿过呢。

那没拿过，当然也想要啊。

拥有奥运会和世锦赛的双接力金牌，那才能说明现在我们是现役最强的接力队。

少了这个。

多少有些缺点意思。

直到袁郭强突然在旁边开口：

“这……”

“可以啊！培猛！！！！！！！！！！！！”

嗯？

可以？

什么可以啊？

余位力一张开眼睛，却发现，居然不知道什么时候，张培猛……

没有出现想象中的崩溃局面。

反而是在奋力地咬住。

你要知道那可是布雷克呀。

他在这里通过流畅的交接，大幅度展开自己的极速维持天赋，你不被拉爆？

何况张培猛的极速维持本身也没太多天赋啊。

可是现在看到的是什么情况？

我靠！

余位力都忍不住爆了一句粗口。

当然是在心里爆的。

所以他瞬间就get到了袁郭强的惊讶。

因为此时此刻他看过去又何尝不是惊讶呢？

而只要张培猛这一棒能够咬住。

即便是被甩开一些也没关系，不要被甩爆了就行。

能多咬住一些，那么后面两棒能够反杀的可能性就会加大一分。

起码。

他这里要是咬不住，比赛就已经结束了，后面也不可能追得上。

都是这个段位的人了，而且拿牙买加作为对手也演练了这么多次，每一棒只能落后多少，落后多少就没有希望了，每个人都心知肚明啊。

也就是说。

你看起来张培猛在这里很狼狈，怎么也追不上第一的布雷克。

但其实在内行人的眼中看来，他在这里已经创造了出乎意料之外的场面。

他已经很顶了！

张培猛为了去追上布雷克，在这一瞬间真是在全力激发自己的臀部天赋。

练了这么多年的臀部，虽然对他的帮助很大，但其实苏神也认为他一直没有真正把自己的同步天赋开发出来。

只是借助了把臀大肌练强之后的基础数据而已。

一些基础数据达到后的技术技能开放，并没有做到特别好。

但是这个方面又不是说你只要老老实实训练就可以做到。

有些技术你能会就会。

感觉不出来，没有办法在实战中发挥提高自己的成绩，那就是不会。

只是学个样子毫无意义，因为短跑还是要看最后的成绩是多少。

而这个方面，苏神只能给他做一些参考和引导，至于最终能够做到什么地步，还得看他自己。

毕竟运动员到了这个水平后，那更多是师傅领进门修行在个人了。

砰砰砰砰砰。

张培猛的确是从来没有见过这么强的对手。

而且是自己直接对抗的对手。

虽然也看过苏神呢博尔特这种外星人，但那毕竟不是自己直接的对抗，他们也从来没把自己当成对手。

而现在布雷克。

就是自己的对手。

自己要对抗的也就是他。

其实到了这个时候，速度已经从最高的极速维持开始往下掉了，虽然也叫做极速阶段，但其实离最高点已经慢慢进入了下滑曲线。

你把它叫做次极速也没问题。