“在这里面，比较重要的是合适的饮食、合理的作息，适当的运动，合理的温度、适当的与人的交流、适当的娱乐，都是关键。”

“能记住吗？”楚天舒问道。

周粥两眼放光，使劲点头：“记住了记住了。”

再看想其他三人。

大多还是记不住的。

可是周粥已经说了话，记不住，也不好再开口了。

楚天舒想了想，还是开口：“记住了的话就很好，不过记不住才是正常的。”

“饮食、作息、运动、温度、交流、娱乐。”

“一共是六个点。”

“我刚才说了那么多，都是这六个点，只是在前面加了点前缀。”

“加前缀，是要求适当、适量。”

“就好像你们吃饭一样，首先要保证能够吃饱。”

“不饿着，但也尽量不要吃撑着。”

“吃不够呢，就会饿，饿也是一种‘病’的状态；吃太多呢，就会撑，撑，也是一种‘病’。”

“但这两种，都是任何人都知道解决办法的。”

“治病救人，与解决饥饿、吃撑的状态是一样的。”

“无非是治病稍微难一些，知道的人少一些，而解决饥饿、吃撑的情况较为简单，并且大家都知道解决办法。”

“知道了饮食作息等六个重点是保持健康的要点，那么你们谁知道，我们为什么会的病吗？”

“我知道我知道！”周粥立刻开口。

她身旁，陈香草欲言又止。

楚天舒拍了拍周粥的脑袋，对着陈香草说道：“你讲一讲。”