然后林阳暗叹楚云真不愧是得到神仙真传的奇人，用一套好像在跳舞，看似在玩乐的动作，竟完成了极为高强度的训练。

而且这套动作，因为很简单，也像在跳舞，楚家镇很多人，都跟着学做了一些，偶尔还会跟着跳几下。

这更是达到了全民训练的惊人效果。

要知道，他们都是耗资培养常备军，然后征用普通百姓，一起参加战争，保家卫国。

但普通百姓根本就没有什么战斗力，在战场上，完全就是炮灰。

而一支军队，偏偏绝大部分都是征用的普通百姓。

可以说主力就是普通百姓。

如果可以全民训练，就可以提升普通百姓的战斗力，从而大大提升军队的战斗力。

于是，林阳赶紧让林炎和猛虎护卫队，向楚云和他的护卫队认真学习这套动作，然后推广到了猛虎军营。

不仅仅是这样，林阳还飞鸽传书给了齐王，疯狂夸赞了这本草纲目健身操的神奇，并让齐王在大齐王朝在军营和民间全面推广。

于是，整个大齐王朝，突然掀起了一阵，跳本草纲目的风气。

虽然这里科技落后，粮食产量低，很多人饭都吃不饱，没有那么多的闲力跳健身操。

但事实上，他们的娱乐活动太少了，很多人家晚上最大的娱乐，就是在床上商量如何生娃，生更多的娃。

这仅仅只是一个小插曲。