“这是正常的，“秦渊递给她一条毛巾，“第一次训练都会很累。休息十分钟，然后我们做拉伸放松，这很重要，可以缓解肌肉酸痛。“

十分钟后，秦渊开始教林雅诗做拉伸。他示范着各种拉伸动作，林雅诗跟着做。

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仓持面容上浮现出来的那一抹煞气，也是为仓持平添了几分威势。

也不知道写了多长时间，忽然，夏柒柒只感觉到一道熟悉的气息，忽的将她包围住了。

接下来出现的就是地面上了，巨剑直直的插在地上，而地上出现的就是一个巨大的核心法阵了，这个核心法阵不就是超级防御壁的核心法阵吗？

要知道网上的‘盘口’里，还是有超过七成以上的人看好降谷晓接替茂野信的位置。