“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓急，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心……”

念涌之时，许谦感觉周身如回到其娘胎一般，周身宁静而温暖。

四周犹如有一股股微风轻拂全身一般，那“风”至四周进入体内，在经脉中各自旋转一圈后，缓缓归其小腹位置聚集起来。

许谦心中一喜，随即加快念涌速度起来，一刹间一股巨痛从周身传出，各处经脉犹如一丝丝破裂开来，背后冒出一丝丝冷汗来。

许谦心中一慌，随即咬牙坚持念完了最后一段。

“呼”，许谦长吐了一口气，心想果然不能操之过急，需循环渐进。

随即不顾还未消散的疼痛在一次修炼起来，不过这次显得格外小心翼翼。

小腹位置传来一阵温热之感，许谦觉此心中再次一喜，小心翼翼稳住那股热流。

下一刻，那股热流犹如一个小太阳一般，给周身散发出一股股热量来，周身血气沸腾，开始缓缓滋养壮大起来。

而那股热流也随之慢慢消散，只留下一丝毫无感觉的“炁”，存于小腹位置，而许谦只觉无半分感觉，可有可无一般。

而许谦却心中一喜，因为他知道，自己此刻已走上道了，待继续运行几十个大周天，便可炼气为力了。

许谦见此放下心中喜悦来，沉心静气继续运转起《青阳诀》来。

慢慢的那股“炁”开始慢慢壮大，而许谦周身则散发出一缕缕恶臭之味来。

许谦对此毫无感觉，只是用心感受着旭旭变壮的“炁”。

许久，许谦肚中咕咕声响起，而修炼速度明显慢了下来，许谦见此停下了修炼。

看着早已熄灭的火堆，却感受着腹部那股温热之意，嘴角上扬着。

“待那股气愈发壮大，可化作一个气旋，便是练气一层了。”许谦脸带笑意，心想着。

“自己莫非是一个天才？”第一次修炼变有如此收获！”许谦思量了一会，自言自语般说着。

浑然不知自己才刚刚起步。

咕咕声再一次响起，催促着许谦快些让自己进食，仿佛下一刻就会罢工一般。

许谦却微微一笑，愈发感觉自己已走上了道，因为此情景与青阳诀说的一模一样。

一个周天下来，便饿一分。

而许谦已断断续续好几个周天了，早已超过了自己极限来。

许谦连忙拔开原本火堆上的灰烬，见到其中还有几颗小小的火星，见此才松了一口气，连忙出去寻了些树枝来。

在用剩下的枯草引起火来。

而这一次许谦管他三七二十一，直接用树枝穿了几十串的肉串来，放远了些。

赫然是想多烤些干肉来，以备不时之需用。

弄好了些这，许谦回到了起凸石上，打算在一次修炼起来，然而这次刚摆好姿势，周身一阵恐怖剧痛传来，许谦一个不注意之下惊呼出声来。