要是真信了那才叫有鬼呢！要是真停下，就要面临一场毒打，自己二十岁的大姑娘，被师兄按在地上打屁股，相比之下，冷如冰宁可累吐血。除负重跑步之外，还有什么俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，五花八门的体能训练，将冷如冰折磨的几乎崩溃。

这还没完，无良师兄又不知从哪弄来一把，五六十斤的重铁剑，每天还要练习刺、撩、劈、砍等剑术基本动作上千遍！一开始，冷如冰还有精力瞪上两眼，现在满脑子只想着吃饭睡觉，每天不练到晕死过去不停止，就是受了伤也不怕，自己的无良师兄，也不知道从哪里配的药，不管受了多重的伤，内服外用后，第二天保证生龙活虎，完全康复，想偷懒都找不到借口！

但付出是有回报的，冷如冰就发现自己内力，爆发式的增长，体内的金刚混元气，如黄河之水天上而来，贯通奇经八脉。也就不再抗拒特训，另外冷如冰有一种感觉，感觉师兄要离开自己，这种感觉随着华山的临近，也越发的强烈！

蓝玉的特训，就是将前世当兵时，所学到的体能训练，再配合须弥金刚掌，所用特殊的呼吸吐纳之法，来进行强化训练。总之就是，只要练不死就往死里练，将冷如冰每一分的精神，体能压榨殆尽，让她一次又一次的，突破自我极限。

自己不可能，永远的守在她的身边，未来的敌人会越来越厉害，只有自己变强，才能在这个武林中活下去！华山事了，自己将启程南下，兄妹分别在即，蓝玉心中不免一阵难过，但也必须去做，这次南下生死难料，不能将师妹至于危险之中！

道路终有尽头，这一日兄妹来到华山，一个月的路程，蓝玉整整走了三个月多月，在这段时间里，冷如冰的实力可谓翻天覆地！不但内力大涨，而且还打通了生死玄关，贯通任督二脉，一跃成为决顶高手！这一点就连蓝玉也为想到，到达华山后，蓝玉便停止了，所有体能训练。

冷如冰解下身上束缚，顿感身轻如燕，须弥金刚掌缓缓使出，内力如怒涛洪流，充斥四肢百骸，十分顺畅，一招一式内劲自发，威力惊人。一套掌法打完，又亮出风雷剑，冷如冰顿感剑气运转自如，剑芒自现，风雷剑上下翻飞，如蛟龙出海，石破天惊。