修士的肉身，就如这些精铁矿材一样，需要无数次的重复磨炼，不断将身体内的杂质排挤出来，直至百炼成钢，坚不可摧。

除了“打铁”，淬炼身体的方法还有很多，其中之一，就是借助水的压力。

水愈深，压力越大，对身体挤压效果愈好。

锻体诀要求，每隔两日，于百丈水深处，运使功法一个时辰，持续三个月，则可继续下潜。每次增加一丈，三百日之后，抵达两百丈深处，则洗髓段可至大成。

今日他携带避水珠前来，就是打算探探这水潭的深浅。

杨珍脱去身上衣裳，只剩下一条大裤衩和手腕上的石链。

旋即提气蹬腿，如一颗炮弹一样，砸向水潭中央，激起一大圈水花。

此时已是仲秋，潭水寒气逼人，他落入其中，一股寒意顿时将全身裹住。

杨珍差点打个寒颤，连忙调动身上灵力，驱散这片寒冷。

他施展水融术，开始向着水下潜去。

这是一种水系术法，可以让自身如游鱼一样，不仅更为灵活，还能汲取水中微量的空气，维持更长久的呼吸。

很快，他来到三十丈深度，这是这个世界凡人几乎能到达的极限。

五十丈，他到达上次的深度，此时微微感觉有些胸闷。

神识发散出去，能感应到几丈远的青黑石壁，但比之上午在山洞，这种感应也要晦涩许多。

他接着下潜，水压越来越大，胸闷的感觉也愈发明显。

到得后来，前胸后背几乎要被挤压在一起，身上如背着几千斤重的巨石，沉甸甸喘不过气来。

他赶紧运转锻体诀功法，浑身肌肉开始鼓胀，抵御来自外界的压力。