他边说边轻轻按压大伯小腿几处肌肉：“长期固定不动，肌肉容易萎缩，气血运行也不畅，可以在不移动伤处的前提下，轻揉小腿肚、大腿肌肉，从远端往近心方向，每次十分钟，一天两三次，促进循环，等再过一两周，伤处更稳定了，可以教大伯做一些脚趾的主动活动，比如勾脚尖、绷脚尖，防止关节僵硬。”

李渊一边讲解，一边示范按摩手法。

李莲看得仔细，还用手机录了一段。

“还有心情。”李渊补充道，“大伯觉得闷，可以多找人聊聊天，听听广播，心情舒畅了，气血才通畅，恢复得才快，莲姐你们多陪大伯说说话，别让他老想着伤。”

李莲连连点头：“你考虑得真周到，这些医生都没说这么细。”

“医生懂得肯定比我多，我只是把知道的信息整合了一下。”李渊谦逊地说，眼前适时浮现：

接下来的几天，李渊改变了策略，获得系统差不多一个月了，李渊还只有两个技能提升到了lv2，还有很多技能还在lv1，对自己的帮助不是很大，接下来就是在保持八段锦锻炼情况下，优先将lv1技能刷到lv2。

清晨五点半，坪里准时出现他练习八段锦的身影。

冬日清晨寒意刺骨，但他一套打完，周身暖意融融，“养气”词条的效果在寒冷对比下尤为明显。经验值稳步增长，朝着lv3扎实迈进。