其余的在他进入巨头级之后,通通都可以不放在眼里。
但这也就是说说。
事实上,张培猛今年也打开了9秒80啊。
也是9.70+的选手。
加上半决赛的体能控制不错。
这里也爆发了极强的竞争欲望。
砰砰砰砰砰。
只见张培猛在三十米到六十米的途中跑阶段,将核心锚髋技术的优势发挥得淋漓尽致。
完美适配他发力的技术特点。
他的锚髋技术,在途中跑阶段核心从“锚定”转为“锚牵”。
依旧以髋部为核心根基。
核心肌群持续锁紧不松懈,髋部始终稳定在身体中轴线,却不再是单纯的固定。
而是在腿部蹬摆中主动牵引身体向前。
不同于加特林主动顶送髋部,张培猛的髋部发力更偏向“被动牵引、顺势而为”,大腿前摆时,核心肌群牵拉髋部同步前移,髋部不主动打开,而是保持固定幅度,避免因开幅过大导致重心飘移。
这正是他针对高个子选手后程易乱的短板,兰迪给他量身打造的技术细节。
途中跑的张培猛,步频始终保持高位。
这是他的核心优势。
而核心锚髋技术则为他的高频步频提供了稳定支撑。
让他在快节奏摆蹬中依旧保持身体平衡。
虽然这两年他一直在外面跑,没有和苏赵一样,闭关训练,但这对于他来说同样有很多好处,首先这两个人不出来,他就是亚洲的门面担当。
就有很多参加钻石联赛和对面种子选手对抗的机会。
再加上兰迪他们也同样在给他做改动计划。
只是没有苏神和赵昊焕跨度那么大。
所以张培猛或许没有进行大范围的技术改动。
但这不代表他没有辛苦训练,没有精益求精。
这已经一套跑跑就是他准备用在明年奥运会的方法。
只是没想到进度不错,导致今年就隐隐开始能用在实战上。
这不,为了决赛。
拼了一把。
只见他他的肢体联动,全程围绕“锚髋稳身、摆蹬合一”展开,腰背全程紧绷,核心肌群如钢铁般锁住身体姿态。
上半身保持微微前倾,比加特林的前倾幅度更大,这让他在逆风环境下受到的阻力更小。
摆臂时依旧保持大摆幅,肩部下沉,大臂摆动时贴近身体两侧,不向外张开,避免多余阻力,小臂随惯性自然摆动,摆臂频率与步频完全同步。
每一次摆臂都能带动腰腹核心微微发力,进一步稳固髋部位置。
脚掌落地时,精准落在身体重心正前方一寸处,落地瞬间小腿做短暂缓冲,缓冲时间比加特林更久,却更省力。
既能减少体力消耗,又能借助缓冲的惯性,让腿部蹬伸更具力量,蹬伸时力量从脚掌传递至小腿,再到大腿。
最后汇聚至锚定的髋部,再由髋部牵引身体向前,整个发力链条连贯流畅,没有丝毫卡顿。
途中跑中段,张培猛虽落后加特林一个身位,却丝毫没有慌乱,他深知自己现在的短板在后程。
这也是为什么兰迪想要他训练这一个核心锚髋技术的深层原因。
虽然个子高,但是他的步幅一直很一般。
所以必须把后程改进,才有触及更高维度的可能。
不然的话他封死了就是这样了。
能支撑他在最后四十米保持节奏不崩盘,他要做的,就是……稳住节奏。
积蓄力量,等待后程反击的最佳时机。
六十米到八十米。
后程发力的前奏,逆风阻力愈发明显。
不说前面4个人,加特林和张培猛,体力消耗也已达到临界点。
身后的劳逸和罗杰斯,半决赛消耗巨大节奏,开始出现波动,而加特林与张培猛的对抗,愈发激烈。
差距在厘米之间反复拉扯。
此时的加特林,彻底进入送髋技术的巅峰阶段,“以髋带身、极致开幅”的技术逻辑展现得淋漓尽致。
老将的爆发力与经验在此刻完美融合,他知道,这二十米是拉开差距的关键,一旦被张培猛咬住。
最后二十米的局势便会充满变数。
不要忘记了他现在的后程。
也不是多么的厉害。
毕竟这一次重新复出之后,他已经改成了均衡前程的类型。
而不再是曾经的均衡后程。
砰砰砰砰砰。
他的送髋力度达到全场峰值。
臀大肌与髋屈肌瞬间爆发出强劲张力,带动髋部向前猛顶。
每一次顶送都不留丝毫余力。
髋关节彻底打开,拉至自身身体极限。
步幅也随之突破常态上限。
加特林后程的送髋,细节处尽显极致打磨。
送髋顶送的瞬间,腰部的发力弧度进一步加大,腰背肌群与髋部肌群形成完美合力。
将全身力量都集中在髋部这个动力中枢。
上半身此时完全起身,却依旧保持稳定,肩部自然展开,双臂摆动幅度达到最大。
手肘夹角放开至110度左右,向后摆动时大臂充分发力,向前摆动时顺势前送,与髋部顶送节奏完全契合。
形成“髋臂共振”的绝佳效果。
进一步助推身体向前。
他的脚掌落地极具冲击力。
因髋部开幅极致,大腿前摆后脚掌落在身体前方较远位置,落地瞬间小腿几乎不做缓冲。
反倒是直接借着髋部顶送的惯性向下狠狠蹬伸。
蹬伸时前脚掌发力。
脚跟瞬间离地。
将地面反作用力最大化吸收。
再通过髋部快速传导至全身,转化为向前的冲劲。
此时的加特林,体力已近透支。
呼吸愈发急促。
却依旧死死维持着送髋的力度与幅度。
哪怕步频稍有下滑,也靠着极致步幅牢牢占据领先位置。
六十米到七十米。
张培猛开始发力反击,差距又被缩小了一个脚掌。
两人的拉扯。
让这场五六名之争。
丝毫不逊色前几名之争。
砰砰砰砰砰。
八十米到九十米。
张培猛终于迎来了自己的再次发力。
核心锚髋技术从“锚牵”转入“锚爆”。
积蓄了全程的力量在此刻彻底释放。
逆风阻力在他的稳定节奏下。
仿佛都成了豆腐。
一触即碎。
他的核心锚髋。
此刻依旧以稳为核心,却多了几分爆发力。