但也已经要走到了一个十字路口。
只是没想到自己调整的还不错,却还是被加特林……
在加速区最后,反超了过去。
但即便是这样,加特林表现很不错了,他也不是第一。
甚至大家的欢呼。
也都不是给他的。
那是因为。
在加特林的右手边。
有一个黑色的高塔身影。
从他的旁边突然出现。
宛如黑夜里面的玲珑宝塔。
博尔特。
在这里突然的窜出。
核心蓄力+步长延展。
直到这场比赛的加速核心。
顺风下的“慢加速”。
听起来有些离谱。
可不博尔特他现在就是这么做的。
进入10米,博尔特依旧没有急于提速,而是靠核心的“动态蓄力”逐步叠加动能。
腰腹肌肉不再是启动时的“渐进收缩”,而是随着步频做“轻微扭转”。
左腿蹬地时,右侧腰腹收紧。
将力量顺至髋关节。
为后续送髋预存能量。
左侧腰腹接力。
力量传导速度逐步加快。
蹬地时,他借助顺风优化步长——脚掌前掌触地后,踝关节缓冲时间缩短,膝关节屈伸幅度微微扩大,后蹬腿脚跟自然后伸,步长比启动阶段增加8-10厘米,却依旧保持着“松弛发力”的状态,没有刻意追求步频。
摆臂幅度悄悄拉开,前摆时手臂过腰,后摆时贴紧躯干,肘部始终保持微屈,避免顺风下的摆臂风阻。
20米。
他的身位升至第三,核心蓄力已接近饱和。
30米时,他的步长继续扩大,虽步频慢于盖伊,却凭借步长优势追至第二。
躯干前倾角度稳定在32度,顺风让他的“慢加速”更显高效。
没有一丝因急于提速导致的动作变形。
米尔斯今年更多的功夫都是在调教布雷克,因此虽然他也很关心博尔特,但是既然已经让博尔特放手去干,他也没有多加干涉的理由。
他知道前面的那些比赛都只是热身,从这里他才开始认真看博尔特的比赛。
怎么回事?为什么这里的加速和启动没有那么有力呢?
换成自己当时调教的2013年博尔特。
这个地方理应跑得更快一些才对。
不应该这么慢啊。
但是很快他就发现了。
博尔特为什么要这么做?
30米过后开始进入途中跑。
这5个人都开始大展神通。
谁也没有想过,首先出现问题的竟然是……泰森.盖伊。
爆发力衰减+步频下滑。
顺风下的“后劲不足”。
30米后,盖伊的爆发力开始衰减,核心前倾角度从42度回落至38度,腰腹肌肉紧绷程度下降,蹬地力度逐步减弱。
膝关节蹬伸幅度从170度缩小至150度,踝关节发力不再迅猛,反作用力传导出现轻微断层。
步频下降了0.5个点,步长也因腿部肌肉疲劳缩短,顺风虽能减少阻力,却无法弥补体力的快速消耗。
他试图通过加大摆臂幅度挽回速度,前摆时手臂过肩,后摆时肩胛骨剧烈收缩,却因核心控制减弱,摆臂出现轻微晃动,反而增加了风阻。
40米。
本该是的,速度越来越快的区在这里却出现了……力有不逮的局面。
这绝对是之前的盖伊,很少出现的问题。
甚至他在这一圈的发挥,还不如大水货,布莱德曼。
30米后,布莱德曼的关节协同进入“高效续航”模式,核心保持“轻稳牵引”的同时,进一步优化发力节奏。
腰腹肌肉扭转频率与步频精准匹配,左腿蹬地时,核心向左扭转的幅度刚好带动左臂后摆,右腿发力时,核心向右轻转的速度恰好牵引右臂前伸。
整个躯干像“灵活的转轴”。
将四肢动作牢牢串联,没有一丝多余消耗。
也正是因为这些动作技术做得不错,他才在这里继续守住位置,甚至已经逼近了前面的盖伊。
蹬地时,关节协同的优势彻底显现。
髋关节扭转、膝关节缓冲、踝关节蹬伸三个动作同步完成,反作用力通过关节传导毫无损耗,借助顺风的浮力,脚掌触地即蹬伸。
形成“步长与步频双优”的局面。
摆臂与蹬地的协同达到“无缝咬合”。
手臂前摆到最高点时,同侧腿刚好完成蹬地。
手臂后摆到最低点时,落地腿已准备好下一次发力。
摆臂幅度保持适中。
既不增加风阻。
又能辅助平衡。
也正是因为这样,他反倒是在追击前面的盖伊。
也是,他只是一般大赛表现比较水。
又不是说小赛也没有好的表现。
如果小赛也表现不好的话,他9.80+好几次的发挥,难道是假的吗?
倒是原本第一的卡特。
渐渐有些吃力。
30米后,途中跑以“衔接发力”为核心,核心从“轻微紧绷”转为“动态传导”,腰腹肌肉开始参与力量传递。
左腿蹬地时,右侧腰腹轻微收缩,将力量顺至肩背。
蹬地力度逐步加码至峰值,后蹬腿脚跟抬至大腿中段,膝关节屈伸至150度,踝关节发力稳健,没有因发力提升出现过快节奏紊乱。
摆臂幅度进一步拉开。
前摆过腰、后摆贴背。
与核心节奏完全同步,借助顺风减少摆臂阻力,每一次摆动都能辅助身体向前。
他其实表现的很不错,发挥的也可以,就是有个问题无法回避。
那就是他的硬实力。
不如这些人。
或许超过今年开始出现不少问题的泰森.盖伊,但是面对状态再次焕发新高的加特林。
以及一直状态恐怖的博尔特。
他就显得……
硬实力不足。
怎么发挥。
都只能渐渐被这两人拉开差距。
跑在最前面的还是加拉特林和博尔特。
加特林进入途中跑之后,依旧是施展出了自己转型之后开发出来的王牌动作——
加特林送髋。
30米后,加特林的送髋技术进入“黄金状态”,核心依旧是“发力中枢”。
腰腹两侧肌肉呈“高频波浪式收缩”,左侧腰腹收缩时,左髋向前顶送15厘米,同时带动左腿蹬地后伸。
右侧腰腹接力时,右髋同步前送,与右腿落地形成“对冲缓冲”,避免硬冲击导致的节奏紊乱。
他的送髋没有博尔特那般夸张的幅度,却胜在“精准与稳定”。
每一次送髋都能让步长增加5-8厘米。
蹬地时,他的“半程弹性发力”与送髋深度绑定。
脚掌触地瞬间,髋部前送的力与蹬地反作用力叠加,形成“双重向前动能”。
膝关节屈伸至145度,既保证发力强度,又避免肌肉过度紧绷。
摆臂幅度保持适中,前摆过腰、后摆贴背,与送髋节奏完全同步,没有一丝多余动作。顺风下的核心传导效率更高,力量损耗减少5%。
所谓的加特林送髋。
还真是赏心悦目。
教科书都说好。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
你还真别说,反正这20米吧。
他感觉自己没有被博尔特拉开多少。
这也就是让加特林突然幻想。
自己应该不会……
在突破到了巨头级别之后。
又有了新的水涨船高吧。
莫非自己已经不虚尤塞恩.博尔特了吗?
当年说的大话真的有可能实现了吗?
当然是……