已经连续两三年都不行的话，恐怕就会被人放弃。

不再认为是种子选手。

第三栏是比赛的“第一次节奏分化点”，选手过栏后能不能快速衔接跑，直接决定能不能抓住对手的破绽。

这也是拉尔夫.曼告诉他的话。

事实上这场比赛，谢文君就是在这里，抓住奥利弗的失误，完成了关键反超。

只见谢文君过第三栏前，悄悄把步频提了一点，不是猛加速，而是让起跨时的蹬地更有劲儿。

起跨后，他的摆动腿落地时，没有先缓冲再蹬地，而是缓冲和蹬地几乎同时做——

脚刚碰到地面，膝盖稍微弯一点，脚踝就跟着发力往前蹬，这样一来，落地到再次蹬地的时间短了很多，栏间跑的第一步就迈得又快又稳。

过栏后，他的身体几乎没有停顿。

直接就进入了下一个栏间跑的节奏。

速度一点没掉。

奥利弗这时候彻底乱了节奏。

他本来就不是那种节奏特别稳固的类型。

这一点你看他和刘祥等人的比赛就知道。

一旦人逼迫的紧，他就会自己把自己的节奏打乱。

他之前一直靠大步幅撑着，到了第三栏，腿上的劲儿有点跟不上，想把步幅缩小点，可身体素质有些跟不上，想要调整都不容易调整，砰砰砰，步频又没提上来。

这就导致栏间跑的速度一下就降了。

起跨前，步点又偏了。

只能强行扭着身体起跨，过栏时小腿没折叠好，差点蹭到栏架。

落地后，膝盖缓冲了半天，才慢慢把腿迈出去，速度掉得更厉害。

谢文君就趁着这个空当。

过了第三栏后立刻超过奥利弗。

冲到了第一的位置。

“谢文君，把握机会，第3个栏竟然就超过了奥利弗，目前处在第1位！！！”

杨剑也没有想到谢文君这么快就会冲到第一。

这实在是让人惊喜。

也侧面证明了这些美国所谓的大牌选手，已经是更多处于名不符实的状态。

而这么多大牌选手都不在状态的情况下。

都处于名大于实的情况下。

谁说今年。

咱们的男子短跨没有机会呢。

奥尔特加想追，可核心力量不够，跑的时候上半身晃得更厉害了，过栏时身体倾斜得更明显，过栏时间越来越长。

梅里特虽然一直在稳节奏，但速度始终没提上去，和谢文君的差距越拉越大。

从第三栏开始，谢文君的领跑位置慢慢稳了下来，而他的技术优势——

稳定的节奏和流畅的衔接。

开始越来越明显。

没错，就是稳定。

这也是二沙岛一如既往提出的论点。

谢文君正在发挥这一个特点。

身体更加强壮的他。

也越发能发挥这个特点。

砰砰砰。

砰砰砰。

砰砰砰。

第四栏往后，选手开始进入“体能消耗期”，这时候能不能保持技术不变形，全看核心肌群能不能“稳住身体”。

谢文君靠核心力量，把领先优势保持住了，而世界纪录保持者梅里特则因为蹬地没劲儿……慢慢掉队。

已经退出了第1集团的竞争。

明眼人都看出来世界记录保持者今年的状态好像也不怎么行。

如果是这样的话。

那今年他的赔率还得再往下调一调。

本来以为刘祥之后他就是新时代的栏王。

鬼知道竟然会变成这样。

他的突然退位导致整个男子110米栏都出现了真空。地段开始进入群雄割据的时间段，这个时候谁努一把力，谁能够冒个头都有可能争夺一枚大赛的奖牌。

甚至是金牌。

谢文君跑过第四栏时，腰腹和背部的肌肉始终绷着，上半身保持着稳定的前倾角度，没有因为累就往后仰，也没有左右晃。

不管是起跨还是落地，他的躯干都像一根稳当的“柱子”，把下肢的发力稳稳地传递出去。

过栏时，核心力量带着身体同步前倾，起跨腿蹬地时，劲儿能从腰腹传到腿上，蹬地显得很扎实。落地后，核心又能快速调整身体姿势，让步频步幅保持稳定，栏间跑的速度没掉，过栏的动作也和前几栏一样标准。

梅里特这时候明显感觉腿上没劲儿了。他起跨时，蹬地的力度比前几栏小了很多。

腿抬得没那么高。

过栏时身体显得有些“软”。

落地后蹬地的反应也慢了。

栏间跑时，他想提速，可腿上发不出力，步幅越跑越小，速度越来越慢，慢慢就被前面的人拉开了差距。

舒本科夫和罗尼·阿什也开始出现疲劳迹象，舒本科夫过栏时身体偶尔会晃一下，罗尼·阿什的摆臂幅度越来越小，两人都只能跟在后面，很难再往前追。

奥利弗还在挣扎着想要反超，他试着把步频提快，可……核心稳不住，又能拿什么追击呢？

上半身跟着晃，步幅又乱。

过栏时起跨角度忽大忽小，过栏时间时快时慢，不仅没追上谢文君，反而和他的差距又大了点。