又过了这么多年。

总是有些人想在这个基础上进行改变和改进。做出一些超越时代的东西来。

牙买加队的米尔斯。

就是个中翘楚。

他已经敏锐的把握到了一个问题，随着运动科学的不断发展，各个行业都不断进步，运动员的身体素质整体都在增加。

这是不争的事实。

在这种情况下。

以前很多也许做不到的事情。

现在就能做到了。

比如。

牙买加跑法。

前面往死里冲。

后面依靠速耐顶住。

当然。

你硬要说的话。

牙买加跑法也是有一个大概的体能划分。

只是这种划分相当于原本的那种。

就显得简单粗暴多了。

甚至有时候你状态来了，不去想这个事情也行。

这就是原本的那种跑法，不可能做到的事情。

原本的分配类跑法。

你首先要做的就是。

把你要跑的距离分成若干等分。

在每个距离分配多少？都得算的明明白白清清楚楚。

但是人又不是机器人。

每天比赛的状态有波动很正常。

有时候你即便是算准了，你也不一定能够做准。

就是为什么原本的那些跑法上线实在是有限。

尤其是对于这些黑人运动员来说。

你让他们撒丫子跑没问题。

但是你让他们在跑的过程中还要想这么多问题，甚至是做计算题。

那实在是有些太为难了，这些黑哥们。

所以。

一种新的跑法。

随着他们越跑越快，越来越多人也开始研究牙买加的这种200米模式。

你看看之前可能也只是有极少数的人，比如迪克斯开始学习。

现在呢？马蒂纳之类。

也开始加入了这个行列。

慢慢的。

就会越来越多人发现。

用这个办法。

才更有可能打开自己的极限。

才能更多的跑出好成绩。

别的就不用多说了。

对于运动员来讲。

哪一种能跑出好成绩？就选那一种。

这是最简单最朴素的想法。

加特林还守着这样的跑法。

实在是有些落后。

有些落伍。

在全世界都开始准备进入新跑法时代的时候。

怎么看都觉得有些老掉牙。

原本的那些分配跑法的优势。

现在看起来。

对比牙买加跑法。

没给你全是劣势就不错了。

事实证明。

如果你的跑法选择不对。

就算你是加特林。

你也很难跑出好成绩。

事实上。

加特林他自己原本的那种跑法习惯。

尤其是他的送髋习惯。

其实根本就……

不适配原本的美式分配类型方法。

这是很有可能的事情。

并不是说因为你是美国人。

你就一定能够匹配这种美式的分配跑法。

加特林就是不适应的典型。

不然他用这种跑法也不会在职业生涯的前半段巅峰期从来都没有打开过20秒。

到复出后这几年也没有跑进过20秒。

也就是说。

用这种方法，就算是加特林。

只要你不搭配。

你也别想跑出惊人的成绩来。

实力再强都难。

关键是这个跑法一旦你心里出现了焦虑，出现了节奏的波动。

会让你的成绩出现巨大的跳水。

这也是以前的200名运动员波动性特别大的原因。

很多人都没想到。

可能梁佳宏自己都没想到。

他在开始弯道加速之后。

第一个迎面撞上的。

不是别人。

居然就是大名鼎鼎的贾斯汀.加特林。

弯道加速跑。

梁佳宏在弯道加速时，步幅逐渐加大。

步幅增加率约为每秒0.05-0.1米。

频率也有所提升，步频增加率约为每秒0.2-0.3步。

他的外侧手臂摆动更加有力，摆动幅度比入弯时增加10%-15%。

梁佳宏的弯道加速的技术关键在于他对身体节奏的把握，在加速的同时保持身体的平衡和稳定。

这其实就是……

最最传统的200米跑法。

只是现在梁佳宏的身体素质和短跑技术都上来了，才能做到这个程度。

要是放在以前。