陈凡不慌不躁，一点点压制，一点点打磨。

内劲躁动，他便以心神安抚，以意志约束。

气息外露，他便立刻收敛，重新凝练。

一遍又一遍，一天又一天。

枯燥，单调，乏味。

可他甘之如饴。

对他而言，每多一分掌控，便多一分活下去的希望。

半个月后。

陈凡端坐不动，内劲在体内随心流转，圆润如意，没有一丝一毫外露。

站在那里，气息平淡，与寻常农夫，没有任何区别。

就算有修士从他身边经过，也难以察觉他体内暗藏的力量。

藏劲，成了。

他站起身，在山洞之中，缓缓演练青囊五式。

一招一式，平淡无奇，没有劲风，没有异响，看上去就像寻常老人活动筋骨，毫无威力可言。

可只有陈凡自己知道。

每一招每一式之中，都暗藏凝练内劲。

一旦爆发，便可瞬间爆发出惊人威力。

抱山守阙，内劲藏于周身，防御稳固，刀枪难入。