沈青话锋一转，眼中透出一股傲然，“仅仅是这第一重的皮毛加持，就让我的肉身气血淬炼速度远超常人！”

“这便是我能以一介平民新兵的身份，在三万人里杀进前五十的真正底气！”

古武的含金量，在这一刻展现得淋漓尽致。

仅仅是入门皮毛，就能造就沈青这样的同阶杀神！

“好了，时间紧迫，距离月度大考只剩不到二十天，我们现在就开始。”

沈青收敛了所有杂念，表情变得犹如教官般严厉，定下了循序渐进的铁律：“记住，古武绝不能速成。”

“你必须先将呼吸法融会贯通，方可站桩；等桩功有成，气血稳固，我才会教你打法！一旦心急跳步，必定走火入魔、气血冲脉而亡！”

“现在，盘膝坐下。仔细听好我接下来传授的吐纳口诀！”

江岳依言在合金底板上盘膝而坐，闭上了双眼。

“三短一长，气沉幽门。以横膈膜为引，去感受五脏六腑的微弱震动……”

沈青将那极其复杂，长短交替、甚至要求配合内脏震动频率的吐纳节奏，毫无保留地一句句诵读出来。

在他看来，江岳就算悟性再怎么逆天，要彻底掌握这种有悖于人类常规生理习惯的复杂呼吸频率，至少也需要三五天的苦熬，这已经是绝世天才的进度了。

三五天入门，再三月小成，三年方可称得上融会贯通四个字。

这便是沈青当初的习练进度。