客厅光线顿时暗了下来，只剩下顶灯投下柔和的光晕。

“行吧行吧，那咱们就开始......玩球吧。”

“......”

林晚星嘴角抽了抽，强忍着没接这个有歧义的话茬，板着脸走到瑜伽垫前端正站好：

“先热身。跟着我的动作来，活动开关节和肌肉，避免运动损伤。”

说完，她便带着江野做起一套标准的热身动作——头部运动、扩胸运动、体转运动，再到膝关节和踝腕关节的活动。

十分钟左右的热身做完，江野感觉身体微微发热，关节也灵活了不少。

林晚星轻轻吐出一口气，目光扫过那个安静的瑜伽球，眼皮不自觉地又跳了跳。

“好了，现在开始接触瑜伽球。”

她尽量让语气保持平静：“你先坐上去，腰背挺直，核心收紧，找到平衡感。”

江野“哦”了一声，走到瑜伽球前，小心翼翼地分开腿，轻轻坐了上去。

球体被他体重压得微微变形，随即不安分地晃动起来。

江野赶紧调动核心力量，手虚扶在膝盖上，努力维持重心。

见他虽然有些摇晃，但并没趁机往自己身上扑，林晚星心里暗暗松了口气。

她上前一步，伸手扶住江野的肩膀，帮他微调着重心：