接着安排苏柠上椭圆机做低阻力有氧，搭配腹式呼吸训练；她自己则带着江野在旁边用小哑铃做二头弯举和侧平举，让他感受肌肉的发力感。

又是15分钟过去，林晚星拍拍手宣布：“好了，今天的课程就到这里。”

江野和苏柠下意识对视一眼，都从对方眼里读出了“卧槽？诈骗？！”。

这就结束了？

一个来小时，刨去体测、讲数据、热身，真正动弹的时间加起来也就半个钟头？

几百块钱一节的私教课，就这？

“呃......晚星姐......”

苏柠甚至觉得对方赚钱比自己还轻松，试探着问：“这......就结束了吗？这么快？”

“是啊。”

林晚星点点头，似乎看出了两人的想法，笑着解释：“第一次课主要是评估和适应，强度不能太大，要循序渐进，否则容易受伤。”

她说着，犹豫了下，补充道：“接下来我带你们做放松拉伸。”

一听这话，刚才还觉得钱花得有点冤的江野，眼睛瞬间亮了。

林晚星先走到苏柠身边，让她平躺在垫子上。

“小苏，来，全身放松，把身体交给我。”

她一边说，一边或跪或坐，双手或按压或牵引，将苏柠摆出各种姿势，充分拉伸她的四肢和躯干肌肉。

江野在一旁看得连连点头。