所以卫央选择控制修行速度，当然他没傻到不修行，在得道前，修士的生命是有限的，修行时间也是有限的，不能浪费。

他是用了白帝金皇剑典上记载的一种夯实根基的精炼秘法，千锤百炼锻剑真诀。这门真诀在炼气期的效果，是提纯真气，将真气锻造成剑形更有锋芒。

优点在于使用这门真诀精炼真气后，有助于筑基突破和领悟剑芒。缺点就是要多费苦工，占用大量时间。如果天赋和资质不足的话，会大大拖慢修行进度，错过最佳筑基时间，得不偿失。

卫央因为这一世资质尚可，加上自己的经验见识，所以即便用千锤百炼锻剑真诀精炼真气，降低了修行速度对于卫央来说，修行进度也能接受。

没想到因为修炼效果太好，反而超出了卫央的预估，炼气三层的金属性精炼真气就开始影响炼体修炼了，只能无奈中止修行。

只好专心炼体，修炼自己的金刚能断法门。卫央炼气熟悉，这么多世基本都是主修炼气，而炼体卫央确实涉及不多，只能说是略懂，很多见解都不是自己亲历。有的是书上记载，有的是修行交流会上从他人那里听来。

卫央对于炼体只有一个宏观框架，大概知道每一个境界是什么样的，有什么是一定要注意避免的，但是具体细节，卫央也不是特别清楚。

所以卫央炼体修炼时不免要更慎重一些，只采取那些被验证过的，主流传统的炼体方法。那些加速修炼的小技巧，因为心中没底，他一概没有用，主打一个步步为营。

再加上炼体修炼本就需要时间沉淀，肌肉不是一天长出来的，身体也不能瞬间强化，这和炼气不同。