寒冬刚过，早上的气温还是很低，卫央穿着一身青色薄衫浑不在意，这就是炼气层数高的好处了。

炼气期三层以下，与凡人差距不大只是身体健康一些，论战力比不上久经沙场的士兵。

炼气五层开始，身上的灵力已经够使用数种低阶法术，有了一些战斗力了，而且耳聪目明身形矫健，体质和凡人开始拉开差距。

一般三灵根的修士正常修炼十年，修为一般在炼气六层。考虑到都是一些孩子，能修到炼气五层，心性资质就算及格，这就是为什么遣返标准定在炼气五层。

炼气七层以上，要么是双灵根正常修炼，要么是三灵根非常刻苦，放在外界散修中，可以说是炼气期中的小高手了。对于落云宗来说也是值得培养的弟子，往年炼气七层基本是稳进外门大比前一百的。

炼气十层以上，已经可以尝试筑基了。在炼气散修中已经称得上是大高手了。对伪灵根的散修来说，修行一辈子也难以到达。

修士到了这一境界，不避寒暑，可以饮气饱腹辟谷一周。活到一百五十岁也不稀奇，而且因为长期灵气滋养的缘故，老了依然身体康健，精神矍铄。

同时修炼可以部分代替睡眠，三天睡一个浅觉就行。这样修士实际支配的时间比凡人长不少，毕竟凡人一辈子将近三分之一的时间都在睡眠，熬夜修仙对于修士来说只是家常便饭。

当然这些好处得达到炼气十层才明显。炼气七层以下，睡眠依旧很重要。有些修士太过勤奋夜以继日反而精神萎靡，修为可能不进反退。

这些常识，授课师傅也算是千叮咛万嘱咐，可是每一届都有修士听不进去。所谓欲速则不达，错误方向的努力只会让你离成功越来越远。

卫央在路上慢悠悠地走着，欣赏清晨秀丽的山景。卫央左手捧着心得册子，右手大拇指在封面上轻轻摩挲，好像还缺了什么。