可就在这一瞬间，他深吸一口气，暗暗对自己说：不好太在意。

这句话像是自己给自己设下的一个缓冲——不去纠结那些小事，不去过分计较每一个细节。肚子疼、手酸、精神紧绷，他知道，如果把所有事情都放大，自己可能会彻底崩溃。于是，他努力让思绪慢下来，告诉自己：先处理手边的事，其余的可以慢慢来。

雨水从旁边走过来，悄声问：“哥，你是不是又想太多了？”

何雨柱看着她，勉强笑了笑：“嗯……没什么，只是想着菜的味道。”

心里其实清楚，这不仅仅是菜的味道，更是心里那些无法停下的杂念。但他努力把它压在心底，不让它影响当下的动作。

他拿起调料，轻轻撒在鱼身上，动作慢而稳。他注意到手腕仍有酸疼，但不去在意它，而是集中精神在味道的平衡上。心里暗暗想：不好太在意，菜的味道重要，但不是生命的全部。

棒梗蹲在旁边，好奇地问：“哥，你不担心做不好吗？”

何雨柱低头看了他一眼，微微笑了：“没关系，慢慢来就好。”

内心深处，他明白，这句话是对自己，也是对孩子们的一种安慰。他不能把完美的标准强加在自己身上，否则连饭桌上的温暖也会被焦虑冲淡。